Pubblicati da Anthony Mangiacotti

Musica e cervello: una stimolazione senza uguali

Precedentemente abbiamo visto come la musica, in particolare la musicoterapia, possa avere degli effetti benefici in persone anziane con decadimento cognitivo, per migliorarne la loro cognizione e tono dell’umore! (clicca Qui, per visualizzare l’articolo precedente). Oggi invece vorrei parlarti un po’ più in generale di come la musica influenzi il nostro sistema cognitivo sia attraverso il […]

8 modi per migliorare la memoria naturalmente!

La memoria, una delle funzioni cognitive tra le più importanti che possediamo come esseri umani, essa consiste nella capacità di assimilare, ritenere e richiamare le varie informazioni apprese tramite il nostro sistema sensoriale e tramite l’esperienza. La memoria ci consente di adattarci all’ambiente in cui viviamo attraverso il ricordo e confronto di esperienze passate. La […]

6 Consigli per promuovere la motivazione nella vostra organizzazione

Uno studio pubblicato da Harvard Business Review  sulla vita all’interno del mondo del lavoro e sulle relative prestazioni, ha riscontrato che le persone sono più produttive e creative quando la loro vita lavorativa risulta positiva. “E grazie.. questo è scontato” mi direte, difatti è facile immaginare che un lavoratore felice del proprio lavoro sia un lavoratore […]

Il donatore egoista, 10 ragioni per cui dovresti donare il sangue

Si sa che donare il sangue è un servizio civico importante, nonché un grande atto di benevolenza che permette di salvare numerose vite. Infatti è stato stimato che ad ogni arrotolata di manica si possono salvare la vita di ben 3 persone, a seconda di come il sangue venga utilizzato (Sameeya Furmeen, Reddy, 2018). Donare […]

Paura e noia da corona virus? – Qualche consiglio per gestirle

La tematica del #coronavirus è diventata una problematica soggettiva che può acquisire sfaccettature diverse a seconda della personalità di ognuno di noi. In questo periodo difficile e nuovo, possiamo ritrovarci a sperimentare una limitazione giustificata della nostra libertà di movimento e ad affrontare sentimenti che possono in qualche modo alterare la nostra quotidianità. L’isolamento, se […]

I vantaggi del rilassamento: Piccoli esercizi per l’uso!

Quando mi chiedono quale sia il mio concetto di tranquillità, mi immagino sdraito sotto il sole in una bellissima spiaggia del Mediterraneo o seduto su una roccia in cima alle Alpi mentre il mio sgurdo si perde nel panorama. Quando mi chiedono di immaginarmi un momento di estremo relax, penso alla fantastica sensazione che il […]

Depressione e ambiente di lavoro

La depressione, come abbiamo visto nell’articolo precedente, è un fenomeno in aumento. Secondo la “World Health Organization”, attualmente nel mondo vi sono più di 300 milioni di persone che ne sono affette. La depressione è diversa dal quel che può essere una fluttuazione temporanea dell’umore che può scatenarsi come risposta temporanea alle varie e quotidiane […]

Invecchiamento sano.. e come trovarlo!

La longevità dipende da diversi fattori: psicologici, fisici, genetici, ambientali. Oggi giorno è ormai confermato il fatto che non si muore più per “invecchiamento” in sè, ma per i disturbi e le malattie che ad esso sono relati, come ad esempio l’insorgenza di ictus, infarti, diabete ecc… Uno stile di vita sano ed equilibrato permette […]

Musica & Concentrazione, consigli per l’uso!

Quanti di voi ascoltano musica per concentrarsi a lavoro o per studiare? Io sono uno di quelli, anche in questo momento sto ascoltando della musica mentre scrivo questo articolo, mi aiuta a rimanere in focus, e ad isolarmi dal mondo esterno. Quasi, come avevo scritto nella prefazione del precedente articolo, fossi entrato in un’altra dimensione. […]

Graviadanza Musicale: benefici della musica nei neonati!

Come abbiamo visto negli articoli precedenti, l’ascolto e produzione musicale puo’ portare diversi benefici sia a livello psicofisiologico che cognitivo. Oggi, vorrei parlarvi di come la musica possa essere anche una magnifica compagna di crescita sin dal concepimento. Durante il periodo prenatale, lo sviluppo di un individuo è influenzato da diversi fattori, molti dei quali […]